Tropical Leaves

Hatha Yoga

Je vous propose un yoga de forme douce. Nous explorons des chemins pour aller vers des postures, dans la recherche de fluidité, de concentration sur le souffle et des ressentis. Je vous accompagne dans l'ajustement des postures, les alignements pour trouver les appuis et créer des espaces.

"Ta main s'ouvre et se ferme et s'ouvre et se ferme. Si tu gardais toujours le poing fermé ou la main grande ouverte, tu serais paralysé. Ta présence la plus profonde s'accomplit dans chaque infime contraction et chaque petite extension, toutes 2 merveilleusement équilibrées et coordonnées comme les ailes des oiseaux." Rumi