La pratique du yoga aérien est d'abord une pratique de yoga, dans l'attention portée au souffle, aux sensations. Il nous invite à explorer des appuis différents pour chercher notre redressement intérieur. Le tissu nous enveloppe, nous berce; expérimenter le laisser porter... Dans les postures en suspension, les articulations en décharge sont soulagées. S'inverser, décoller pour un regard différent, parfois dépasser ses inconforts en toute sécurité.